Keravan Uimarit ry

myClub

Aikuisten uintitekniikka

Aikuisten uintitekniikka kurssi järjestetään 8 x ke. 8.1. - 26.2.2025

Kurssi on tarkoitettu 200 metrin uimataidon omaaville nuorille ja aikuisille uinnista kiinnostuneille. Huomaathan, että harjoitteissa onnistuminen edellyttää kasvojen laittamista veteen. 

Kurssilla käydään läpi selkä-, rinta- ja vapaa(krooli)uinnin perusteet oikeasta uintiasennosta hengitystekniikkaan, potkusta käsivetoon käännöksineen. Tavoitteena on oppia uimaan taloudellisesti ja virtaviivaisesti sekä saada vinkkejä säännölliseen uintiharjoitteluun.

Kurssin jälkeen on mahdollista tutustua tai siirtyä masters uintiryhmän harjoituksiin. 

Kurssin hinta

Kurssimaksu 140 €
Jäsenmaksu 20 € (sisältää kurssin aikaisen vakuutuksen)
Uimahallin sisäänpääsymaksut

Minimi osallistujamäärä 5 maksimi 12 henkilöä.

Sisältö

1. Aloitus, asennot, hengitys. Ensimmäinen kerta alkaa jo kello 19.30 uimahallin kahviossa infotilaisuudella, jonka jälkeen siirrymme altaalle.

2. Selkäuinti 

3. Selkäuinti + käännös

4. Vapaauinti

5. Vapaauinti + käännös

6. Rintauinti

7. Rintauinti + käännös

8. Kertaus ja vinkit omatoimiseen harjoitteluun

Luethan myös kurssin peruutusehdot ennen ilmoittautumista:

https://www.keravanuimarit.fi/kurssit/ohjeita/

*oikeudet muutoksiin pidätetään